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How to Stop allein trinken

Von:Gesundheit    |    Zeit:2014/7/8

Trinken allein ist ein beliebter Zeitvertreib von vielen Menschen. Berühmte Schriftsteller wie Ernest Hemingway Hemingway und F. Scott Fitzgerald sind für ihre Trinkgelage während ihrer Karriere bekannt. Allerdings kann allein trinken zu selbstzerstörerischen Handlungen führen. Anleitung
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Lassen Sie Ihre Familie und Freunde, dass Sie mit dem Trinken allein stoppen wollen. Ich lasse sie wissen, wird es einfacher, sie zu erkennen, dass Sie ein Problem, die es ihnen ermöglichen, Ihnen zu helfen haben. Sie können Sie mehr gesellschaftliche Veranstaltungen einladen, und sie können Sie in Trinkwasser kommen, anstatt allein zu trinken. Sie können auch helfen, überwachen Sie Ihre trinken.
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mit einem Psychologen oder Berater sprechen. Durch Intonation Ihre Probleme zu einem professionellen, so kann er in der Lage sein auf die zugrunde liegenden Probleme, die Sie haben zu lokalisieren. Wollen, allein trinken stoppen kann eine Folge einer traumatischen Erfahrung oder eine lebensverändernde Ereignis. Er wird in der Lage sein, Ihnen auf die persönliche Entwicklung zu coachen und begleiten Sie bei der Lösung anderer Probleme, die Sie haben.
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Gib dein Vorrat an Alkohol. Es ist verlockend, nach Hause zu gehen und einen Drink besonders nach einem langen und anstrengenden Tag, und mit dem Trinken aufhören allein müssen Sie sich vor der Versuchung zu lösen. Nach der Befreiung des Hauses von Alkohol, werden Sie machen es weniger wahrscheinlich, für Sie zu erreichen, für einen Drink, wenn Sie versucht.
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Nehmen Sie ein soziales Hobby. Ihr Wunsch, allein zu trinken kann als symptomatisch für Ihren Bedarf zu mehr sozial. Durch die Verfolgung Aktivitäten, die Sie genießen, können Sie in der Lage, Menschen, die Ihre Interessen kennenzulernen und ein neues soziales Umfeld, von denen einige Sie in der Lage zu gehen und mit trinken kann.
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Mark auf ein Kalender die Tage Sie nicht trinken allein. Dadurch werden Sie bei der Erreichung Ihrer Ziel zu trinken allein stoppen helfen. Es wird Sie mehr Rechenschaft Ihrer Handlungen, weil man visuell sehen Ihre Fortschritte. Wenn Sie eine Reihe von nüchternen Tagen haben, wird es helfen, eine Dynamik, die Ihnen helfen, bleiben Sie weg von trinken umso mehr.

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