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Gesunde Funktion der Leber

Von:Gesundheit    |    Zeit:2014/2/1

Die Leber ist ein Organ, etwa die Größe eines Fußballs und ist in der Form ähnlich. Es liegt zwischen der Membran (oberhalb davon) und des Magens (direkt darunter) eingeklemmt. Es ist eines der größten Organe im menschlichen Körper. Überraschenderweise hat die Leber die einzigartige Fähigkeit von nachwachsenden sein eigenes Gewebe. Die Leber ist in der Lage, weiter zu arbeiten, auch wenn ein Teil kann krank werden oder entfernt werden. Normalen Funktionen einer gesunden Leber

Die Leber fungiert als zentrale Drehscheibe im Körper, wodurch Überwachung und Kontrolle der viele wichtige Funktionen von Infektionen zu bekämpfen, die Aufrechterhaltung der richtigen Hormonspiegel und Kontrolle der Körpertemperatur, sowie Cholesterin-und Fettgehalt. Darüber hinaus ist die Leber hilft bei der Reinigung der Körper das Blut von Alkohol und Toxine, die Unterstützung bei der Verdauung, die Herstellung neuer Proteine ​​und Reinigung des Blutes.

Die Leber selbst hilft bei der Bildung von Blutgerinnseln bei Bedarf und bei der Bereitstellung von Speicherkapazität für Vitamine, Mineralstoffe und Zucker, die später für die Energieerzeugung benötigt werden.
Aufrechterhaltung einer gesunden Leber

Um die Leber zu schützen und pflegen ihre Gesundheit, eine Engagement für die richtige Ernährung ist notwendig. Da die Leber hilft bei der Verdauung und die Regulierung von Vitaminen und Mineralstoffen - und hilft bei der Produktion von Hormonen benötigt - es ist wichtig, dass es die richtigen Nährstoffe, um für diese wichtigen Funktionen zu verarbeiten hat. Das kann nur mit einer Ernährung, die reich an Gemüse, Obst, Vollkornprodukte und mageres Fleisch.

Fatty, salzig und zuckerhaltige Lebensmittel müssen deutlich reduziert werden, um eine gesunde Leber zu halten, weil diese Dinge Belastung und Stress verursachen auf die Leber. Darüber hinaus sollte eine reichliche Versorgung mit Wasser verbraucht jeden Tag (acht Gläser pro Tag), um den Körper von Giftstoffen, die aufgebaut haben zu befreien. Ausreichend Ruhe und Bewegung sind auch erforderlich, um die Gesundheit der Leber zu halten
Alkohol -. Eine Gefahr für eine gesunde Leber

Trinken von Alkohol ist eine der gefährlichsten Dinge, die Sie tun können, Ihre Leber und einige over-the-counter Medikamente enthalten geringe Mengen Alkohol, dass, wenn sie mit anderen imbibing Arten von Alkohol verbunden ist, die Wirkung auf die Leber verschlimmern können.
Zusätzliche Gefahren für eine gesunde Leber

Giftige Dämpfe aus einer Fabrik, eines Automobils, Pestizide oder chemische Reinigungsmittel und sogar im Freien Verschmutzung oder Haarspray kann sich negativ auf eine gesunde Leber. Darüber hinaus Infektionen im Körper (Bakterien, Hepatitis und andere Krankheitserreger) sowie Zigarettenrauch und illegalen Drogen kann die Leber schädigen. Überraschenderweise sogar einige Kräuter und Rezept (und nicht verschreibungspflichtige) Medikamente können die Leber verletzt.
Bedeutung

Hepatitis A und B sind die beiden Infektionen, die die Leber beeinflussen die . Daher ist ein Weg, um eine gesunde Funktion der Leber zu erhalten, um die notwendigen Vorkehrungen zu treffen, um beide Arten von Infektionen zu vermeiden. Neben dem Bemühen um Impfungen gegen diese beiden Infektionskrankheiten ist es auch für eine individuelle, Straße Drogen (und die gemeinsame Nutzung von Nadeln), sowie sexuelle Verhalten, das eine Person mehr in Gefahr bringt, für diese Arten von Infektionen zu vermeiden wichtig.

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