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Diät Modeerscheinungen für Teens

Von:Gesundheit    |    Zeit:2014/12/7

Dank der Medien und Gruppendruck, sind Teenager-Mädchen unter enormen Druck auf die Schiene-dünnen Figuren zu erreichen. Um schnell Gewicht zu verlieren, sind Jugendliche bis schwach wirksame Diäten, die nur minimale Ergebnisse liefern zu drehen. Allerdings, wenn ein Teenager eine Gewohnheit Springen von einer Modeerscheinung Ernährung zu einem anderen macht, sind die Chancen für ihre Entwicklung einer Essstörung dramatisch zugenommen. Zwar gibt es eine Fülle von Diäten sind, erwähnt die fünf hier sind einige der beliebtesten unter den Jugendlichen. Ultra-Low Calorie Diets

Die empfohlene tägliche Kalorienzufuhr für Teenager-Mädchen im Alter zwischen 15 und 18 beträgt 2.100. Allerdings fördern ultra-kalorienarmen Diäten, wie die Caroline Kettlewell, der Vegan-Modell und das Drei-a-Day Fruit Diäten, tägliche Kalorienzufuhr von weniger als 300 Kalorien. Der Konsum von 1.800 Kalorien weniger als die empfohlene Kalorienzufuhr kann zu gefährlichen Ergebnissen führen. Der Konsum eine so geringe Anzahl von Kalorien über einen längeren Zeitraum wird der Körper in Hunger-Modus zu versetzen. Wenn der Körper in Hunger-Modus geht, klammern sich die Fettzellen um ihr Leben zu jedem Kalorien, die den Körper, die Gewichtszunahme auf lange Sicht kann eintritt.
Rohkost

Während ein Rohkost kann ein gesunder Lebensstil Wahl für einen voll entwickelten erwachsenen Körper, ist es eine ungesunde Wahl für einen Teenager. Wenn ein Teenager allein auf einer Rohkost überlebt, wird der Körper nicht gestattet, wie es sollte, zu entwickeln. Beide Kalorien und Nährstoffe knapp werden, was zu einer ungünstigen Ergebnisse auf den Körper. Häufige Nebenwirkungen einer Rohkost sind Übelkeit, Kopfschmerzen und Durchfall.
Soda and Cigarettes

Diese Modeerscheinung Ernährung ist so gefährlich, wie es klingt und ist häufig bei Jugendlichen mit Essstörungen. Die Soda und Zigaretten Diät erlaubt Diät nur Diät-Cola und Zigaretten, die die tägliche Kalorienzufuhr zu bringen, um eine satte Null Kalorien verbrauchen. Wenn Diät unkontrollierbaren Hunger erleben, rauchen sie eine Zigarette, um den Heißhunger zu zügeln. Wenn der Hunger unerträglich wird, trinkt der dieter eine Diät-Cola. Dies ist einer der gefährlichsten Diäten.
2-4-6-8 Diät

Diese Modeerscheinung Ernährung versucht, den Stoffwechsel zu denken, dass es als Trick eingezogen. Allerdings versteht der Körper, wenn Nährstoffe und Kalorien fehlen. Die 2-4-6-8 Diät ist eine Diät, das vier Tage dauert. Die Diät-Plan ist wie folgt: 1. Tag: 200 Kalorien, Tag 2: 400 Kalorien, Tag 3: 600 Kalorien, Tag 4: 800 Kalorien. Die Kalorienzufuhr für jeden Tag in der Hoffnung, trickst den Stoffwechsel des Körpers variiert. Wie bei der Soda und Zigaretten Ernährung ist die 2-4-6-8 Diät häufig von Jugendlichen mit Essstörungen gefolgt.
Russische Turnerin Diet

Die russische Turnerin Modeerscheinung Ernährung folgt den Spuren des russischen Olympia-Turnerin Irina Tschaschina, die weniger als £ 100 wiegt bei 5-Fuß-6. Sie hat angeblich diese Diät befolgt werden, um ihre schlanke Figur zu halten. Die Diät-Plan ist ein Glas Apfelsaft zum Frühstück, Obstsalat zum Mittag-und zum Abendessen ein Apfel. Teens automatisch davon ausgehen, dass diese Diät wird sie dünn. Allerdings scheitern sie erkennen, dass Irina ein intensives Training Regime folgt, dass wahrscheinlich hunderte verbrennt Kalorien pro Tag.

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