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Blood Cancer Prevention

Von:Gesundheit    |    Zeit:2015/3/16

Nach Informationen von den Experten bei Intellihealth.com, sind die wichtigsten Arten von Blutkrebs Lymphom, Multiples Myelom und Leukämie. Zwar gibt es keine sichere Wetten, wenn es um die Vermeidung einer dieser Krebsarten kommt, können Sie dennoch Minimierung der Risikofaktoren, die unter Ihrer Kontrolle sind. Blut-Krebse

Die verschiedenen Arten von Blutkrebs beinhalten alle abnorme Entwicklung der Zellen im Knochenmark und Blut. Während beide Leukämie und multiplem Myelom im Knochenmark der Knochen stammen, wirkt Lymphom das Lymphsystem des Körpers. Allgemeine Symptome dieser Krebserkrankungen sind Gewichtsverlust, Fieber, lokale Schmerzen in den Knochen, und langsam heilenden Verletzungen.
Chemical Exposure

Exposition gegenüber gefährlichen Chemikalien ist eine der die wichtigsten Risikofaktoren für die Entstehung von Blutkrebs, so vermeiden Sie Situationen, in denen gefährliche Chemikalien, wann immer möglich. Diese umfassen, sind aber nicht beschränkt auf, Pestizide, Benzol (eine Chemikalie, die in Benzin bleifrei), Herbiziden und Insektiziden begrenzt. Wenn Sie auf diese Chemikalien, Versuch Kontaktzeit mit der nackten Haut zu minimieren und eine Maske tragen, um ein Einatmen zu verhindern ausgesetzt werden müssen.
Radiation

Exposition gegenüber hohen Niveaus der Strahlung ist auch eine gemeinsame Risikofaktor für Auftraggeber Blutkrebs. Dazu gehören Personen, die Strahlung als Teil ihrer Arbeit (zB solche, die in einem Kernkraftwerk), aber auch Personen, die Strahlung ausgesetzt durch medizinische Verfahren wie Chemotherapie und Strahlentherapie ausgesetzt sind. So minimiert die Zeit, in der Sie ausgesetzt sind, können Ihnen helfen, effektiv zu verhindern Blutkrebs.
Übung

Nach Angaben der American Cancer Society, hat regelmäßige Bewegung gezeigt worden, um das Krebsrisiko zu verringern. Die ACS empfiehlt mindestens 30 Minuten pro Tag moderate Bewegung, durchgeführt von mindestens fünf Tagen pro Woche. Moderate Intensität ausüben kann viele Formen annehmen, einschließlich zügiges Gehen, Joggen, Krafttraining oder Schwimmen. Während 30 Minuten pro Tag ist ein guter Ausgangspunkt, denken Sie daran, dass mehr Bewegung ist fast immer besser.
Diet

Schließlich ist die ACS auch fest, dass eine gesunde Ernährung kann vermeiden helfen, die Entwicklung von Krebs, darunter Blutkrebs. Verbrauchen eine Ernährung reich an Vollkornprodukten, Obst und Gemüse bei gleichzeitiger Minimierung der Konsum von gesättigten und Transfettsäuren. Halten Sie ein gesundes Gewicht als auch, wie Übergewicht ist ein weiterer Risikofaktor, der Ihre Chancen der Entwicklung von Krebs erhöhen können.

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