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Hallux Valgus Relief Hausmittel

Von:Bunions    |    Zeit:2016/3/31

Wenn Sie zu viel Zeit damit verbringen, tragen schlecht sitzende Schuhe , können Sie schließlich finden sich mit einem Ballen auf einer oder beiden Füßen. Sobald Sie einen Ballen haben, wird es nicht weg ohne Operation - aber Hausmittel bieten eine gewisse Erleichterung und sind einen Versuch wert , bevor Sie sich Fußpflegerin . Ursache

Fuß Ballen verursacht werden, wenn dem ständigen Druck zu enge Schuhe Kräfte den großen Zeh in die Fußspitze neben ihm sind. Schließlich das Gelenk, das den großen Zeh mit dem Rest des Fußes Position ändert , diese Position unterzubringen. Ein Stoß - der Hallux valgus - entwickelt sich auf der Seite des Fußes , und den großen Zeh weist auf die kleineren
Go Schuh-Einkaufen

Schuhkauf , die . fit machen Ihre Füße fühlen sich besser und halten die Ballen Problem immer schlimmer . Achten Sie darauf, Ihre Schuhe sind breit genug für Ihre Füße. Kaufen Sie am Nachmittag oder Abend, wenn Sie Ihre Füße sind die meisten geschwollen, und stellen Sie sicher, es gibt Raum über Wert von Raum eine Daumen zwischen längsten Zehe und der Vorderseite des Schuhs. Wenn Ihre Füße sind in verschiedenen Größen, Schuhe kaufen , die den größeren Fuß passen.
Ändern Schuhe

Wenn Sie Schuhe, die passen , passen Sie die Innenseite der Ihre Schuhe , um Ihre Beschwerden Ballen weiter zu verringern. Arch unterstützt Förderung der richtigen Gangmuster und Schmerzen lindern von Hühneraugen . Inserts und Polsterung, Hallux valgus Schmerzen zu lindern sind auch erhältlich über den Zähler .
Stretch Your Heel

Bunions kann durch eine falsche Gangart als Ergebnis einer engen verursacht werden Achillessehne. Um diese mögliche Ursache zu beheben, strecken Sie Ihre Achillessehne mehrmals am Tag durch die Wohnung , die auf Ihre Füße und lehnte sich gegen eine Wand. Halten Sie die Dehnung für 5 bis 10 Sekunden , abwechselnd die Beine , aber nicht die Beine , die mehr Schaden verursachen könnten.
Nehmen Sie ein Schmerzmittel

Over- the-Counter- Entzündungshemmer wie Ibuprofen , wird schnell dazu beitragen, die Schmerzen und Schwellungen, die durch Ballen verursacht . Folgen Sie Anweisungen auf der Verpackung und Schmerzmittel in Verbindung mit anderen Mitteln , nicht als einzige Lösung.

Krankheit und Gesundheit >> Bunions

Diagnose von Hallux Valgus
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